Pilihan MPASI 12 Bulan yang Seimbang dan Mudah Dibuat di Rumah

Memasuki usia 12 bulan, bayi mulai membutuhkan variasi makanan yang lebih kompleks untuk mendukung tumbuh kembangnya. MPASI 12 bulan harus mengandung nutrisi yang seimbang, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral. Oleh karena itu, penting untuk memilih menu yang mudah dibuat namun tetap bergizi. Berikut beberapa pilihan mpasi 12 bulan yang seimbang dan mudah dibuat di rumah, yang bisa Anda coba.

1. Puree Kentang dengan Sayuran dan Keju

Puree kentang adalah salah satu makanan yang mudah disiapkan dan disukai oleh bayi. Untuk menambahkan nutrisi, Anda bisa mencampurkan sayuran seperti wortel atau brokoli yang telah dikukus, dan jangan lupa tambahkan sedikit keju Greenfields Mozzarella untuk memberikan rasa gurih yang lezat serta tambahan kalsium. Keju Mozzarella dari Greenfields membantu memenuhi kebutuhan kalsium bayi, yang penting untuk perkembangan tulang serta gigi.

Cara membuatnya:

• Rebus kentang hingga empuk, lalu haluskan.
• Kukus wortel atau brokoli, lalu campurkan dengan kentang.
• Tambahkan keju Greenfields Mozzarella yang telah diparut, aduk hingga rata.

2. Sup Ayam Tofu dengan Sayuran

Sup ayam tofu adalah pilihan MPASI yang kaya akan protein dan serat. Tofu adalah sumber protein nabati yang mudah dicerna oleh bayi, sedangkan sayuran seperti wortel dan buncis menambah serat dan vitamin. Anda bisa menambahkan sedikit susu Greenfields ke dalam kuah sup untuk memberikan rasa creamy dan meningkatkan kandungan kalsium.

Cara membuatnya:

• Rebus ayam cincang dengan sedikit kaldu hingga empuk.
• Tambahkan potongan tofu, wortel, dan buncis ke dalam sup.
• Setelah sayuran dan tofu matang, tambahkan 2-3 sendok makan Greenfields Fresh Milk ke dalam sup sebelum disajikan.

3. Pancake Pisang dengan Susu dan Yoghurt

Pancake pisang merupakan pilihan sarapan yang sehat dan bergizi. Pisang kaya akan potasium, sedangkan yoghurt memberikan probiotik yang baik untuk pencernaan bayi. Anda bisa menggunakan Greenfields Yoghurt sebagai topping, serta Greenfields Fresh Milk dalam adonan pancake untuk menambah nilai gizinya.

Cara membuatnya:

• Campurkan satu buah pisang yang telah dihaluskan dengan satu butir telur.
• Tambahkan sedikit tepung terigu dan susu Greenfields Fresh Milk.
• Aduk rata, lalu masak adonan di atas wajan dengan api kecil hingga matang.
• Sajikan dengan Greenfields Yoghurt sebagai topping yang menyegarkan.

Memastikan bayi mendapatkan MPASI 12 bulan yang seimbang tidaklah sulit jika Anda memilih menu yang tepat. Dengan bahan-bahan segar dan produk berkualitas seperti susu dan keju Greenfields, Anda bisa memberikan makanan yang lezat sekaligus kaya nutrisi. Membuat MPASI di rumah memungkinkan Anda mengontrol kualitas bahan dan memastikan asupan gizi bayi terpenuhi dengan baik.

Ingat, selalu gunakan bahan berkualitas untuk hasil terbaik, dan jangan lupa, jujurly pure, jujurly fresh!