senam kegel

Pentingkah Melakukan Senam Kegel Bagi Ibu Hamil?

Selama mempersiapkan proses persalinan, penting sekali untuk melakukan aktivitas senam kegel bagi setiap ibu hamil. Meski gerakannya sederhana, nyatanya dengan melakukan senam ini bisa mendatangkan banyak manfaatnya bagi ibu hamil dan juga bayi dalam kandungan.  Artikel ini akan mencoba menyajikan tentang berbagai alasan mengapa ibu hamil, harus melakukan aktivitas senam ini secara rutin. Tanpa berlama-lama…

Read More
Janin 6 Bulan

Jenis Olahraga yang Direkomendasikan Untuk Ibu Hamil Usia Janin 6 bulan

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang penting untuk dilakukan oleh semua orang, termasuk ibu hamil. Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, baik bagi ibu maupun janin.Pada usia kehamilan janin 6 bulan, ibu hamil sudah memasuki trimester kedua. Pada trimester ini, janin sudah mulai tumbuh dan berkembang pesat. Oleh karena itu,…

Read More